W poniedziałek 06.11.2023r. doradca zawodowy z Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej z Jeleniej Góry przeprowadził zajęcia dla młodzieży w ZSTiB Handlówka w Jeleniej Górze. Tematem warsztatów była „Motywacja-Stres-Emocje” – wstęp i podstawy do pracy nad swoimi odczuciami.

Nie jest łatwo rozmawiać z młodzieżą na temat emocji, jakie przeżywają na tym etapie życia. Przygotowane zajęcia skupiały się głownie na aktywizacji i wykonywaniu ćwiczeń uświadamiających przeżywane stany emocjonalne. Na warsztatach zastosowano muzykoterapię i wyciszenie. Rozmawialiśmy również o rodzajach stresu, czynnikach go wywołujących oraz metodach radzenia sobie ze stresem. Wyczuliliśmy uczestników na konsekwencje zdrowotne tłumienia w sobie emocji i nieradzenia sobie ze stresem.

Na koniec zajęć została przeprowadzona anonimowa ankieta dotycząca tematyki zajęć, której wyniki uświadomiły nam jeszcze bardziej, jak tego rodzaju zajęcia są potrzebne młodym ludziom, aby nakierować ich na odpowiednią drogę, a także wskazać możliwości skorzystania z pomocy w różnych miejscach i instytucjach.