Wałbrzyskie Centrum 27 marca 2018r. po raz kolejny zaprosiło do siebie kadrę pięciu Powiatowych Urzędów Pracy podregionu wałbrzyskiego. Celem spotkania było szkolenie z zakresu rozwoju kompetencji społecznych i zawodowych pracowników tych instytucji. W pierwszym tegorocznym szkoleniu pochyliliśmy się nad tematem: „Techniki relaksacyjne jako metoda zarządzania stresem”. Zajęcia miały charakter warsztatowy i obejmowały następujące zagadnienia:
- Stres – definicja
- Fazy stresu
- Funkcjonowanie w stresie
- Źródła stresu
- Ranking sytuacji stresowych
- Sposoby radzenia sobie ze stresem
- Sytuacje stresowe i strategie działania
- Interpretacja sytuacji stresowej
- Trening relaksacji
Należy nadmienić, że szkolenie wzbudziło wiele emocji i stało się przyczynkiem do dyskusji nad specyfiką organizacji pracy w urzędach. Uczestnicy dzielili się swoimi doświadczeniami i sposobami działania w sytuacji pracy pod presją czasu i obowiązków. Szkolenie zostało bardzo pozytywnie odebrane, co miało odzwierciedlenie zarówno podczas podsumowania szkolenia, jak i w ankietach ewaluacyjnych.
